این هفته، ما در حال بررسی فواید سلامتی این ماده عمانی هستیم. در اینجا هشت مزیت استفاده از لیمو سیاه وجود دارد:
1. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند
لیمو عمانی حاوی اجزای مفید پتاسیم است که برای عضلات قلب بسیار عالی است زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند. همچنین باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول می شود.
2. سیستم هضم سالم را ترویج می کند
لیمو ترش اسهال و سایر مشکلات معده را درمان می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. یک پاک کننده طبیعی برای دستگاه گوارش؛ یبوست را برطرف می کند و اشتها را باز می کند.
3. این یک عامل سم زدایی درخشان است
با پاکسازی روده با درصد بالای ویتامین C و خواص ضد باکتریایی خود، باکتری های مضر، مواد زائد و سایر سموم را از بدن دفع می کند.
4. خاصیت ضد سرطانی دارد
خواص ضد سرطانی آن به دلیل ترکیباتی که گزارش شده است تقسیم سلولی را در رده های سلولی سرطانی متوقف می کند، از تغییر DNA جلوگیری می کند. لیمو عمانی به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی نیز کار می کند.
5. دارای یک تن مواد معدنی
حاوی اسید فولیک، ویتامین B و اسید آمینه به همراه مقادیری از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم است که به تولید سلول های جدید کمک می کند.
7. ویتامین C را دارد
لیمو سیاه یا همان لیمو عمانی خشک با التهاب، سرماخوردگی مبارزه می کند و کارایی سیستم ایمنی را افزایش می دهد. همچنین از بدن در برابر عفونت های ویروسی و استرس محافظت می کند.
8. یک منبع عالی برای ویتامین D
حرکت بدن را افزایش می دهد، از پوکی استخوان جلوگیری می کند، استخوان ها، ماهیچه ها و دندان ها را تقویت می کند.
پاداش: دستور پخت چای چای با لومی عمانی
جزء:
– 3 عدد لیموترش خشک
– ۲ لیوان آب
- عسل
دستورالعمل ها:
– آهک خشک شده را در تابه بچینید یا بشکنید
– آب را اضافه کنید و بگذارید بجوشد
- به مدت 20 دقیقه بجوشانید
– از روی حرارت بردارید و بگذارید گرم شود
– نوشیدنی را در یک فنجان آبکش کرده و فیلتر کنید
– عسل را اضافه کنید تا نوشیدنی شیرین شود.